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除了清热解暑和补充水(🎻)分，我们还应该注重营养的摄入(rù )。夏(🐁)(xià )季(🔂)虽(🍬)然(rán )炎热，但我们的身体(🅱)依然需要各种营养物质(zhì )来维(wé(⭕)i )持(🍅)正常的生(🙈)理(lǐ )功能。在伏(🍗)天(📜)饮食中，我(👑)们应该注重(chó(🍱)ng )蛋(😩)白质(🧐)、维生素(sù )和矿(👹)物质的摄入(rù )。蛋白质是(shì )人体的重要营养物(⛎)(wù )质(zhì )，可以帮助(🤣)我(🍥)们修复和生(🌶)长细胞。夏季我们(men )可以(🐑)选择一些清淡(😁)(dàn )的蛋白质食物，如鱼、鸡(😳)(jī )肉、(🎗)豆腐(🔄)等。维生素(🔝)和矿物(🔦)质可(🕠)以(⏸)帮助我们增(zēng )强免(🚀)疫力，保持身体的健康(🎫)。夏季我们可(🍉)以多(🌁)吃(chī )一(🔜)些水果和(hé(🌲) )蔬菜，如番茄(🙊)、黄瓜、橙子等，以补充维生素(sù )和矿物质。

所以片(piàn )名并非(💣)是一种(🧦)为(wéi )中老年所接受的传(🈴)统话语，而是(shì )一(🍵)种属(🏼)于(👲)年轻世代的(de )时尚话(🚧)语。