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合理安排休息(xī )对于提高(📅)工作(🌷)效率非常重要。过(🙇)度(👑)劳累会导致疲劳(🚦)和注(🕎)意(yì )力不集中，降(🌘)低工作效(📣)(xià(🤮)o )率。要合理安排休息时(shí )间，每隔(🔲)一(yī )段(🤼)时间就进行(🏫)短暂的(🙍)休息，例如站(🍞)起来(😕)活(🏴)动(🔰)一下、做些(xiē )眼保(bǎo )健操等，有助于恢复精力和提高工作效率。要(yào )保(bǎo )持良好的作(🥣)息(🥀)习(🕹)(xí(💖) )惯，保(bǎo )证(🐗)充足的睡眠时间，以(yǐ )提高身体和大脑(🗿)的恢复(fù )能力。

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